人類にとっては小さな100gだが、自分にとっては大きな100gだ。64.9kgという数字が目に入ってきた。ついに65の壁を破った。適当ダイエット55日目。マイナス6.1kg。身長からすると既に標準体重より軽い。

あまり無理なダイエットはしていない。出来るだけ守るようにしているのは、カロリーが0の飲み物しか飲まないことと、菓子などの間食をしないこと。たまに守るのは白飯を食べ過ぎない、ときには残す。まぁ、これくらい。ビールも飲んでるし。あまり我慢はしていない。それでも1日2000kcalくらいを目安にしていたら自然に痩せてきた感じ。どこまで行こうかね。ちなみに飲みに行くときは摂取カロリーを記録しない。好きな物を飲んで食べる。

ところで、社会人になってから太った場合、割と笑い話であれこれいじられるんだけど、痩せた場合、深刻な話になるんだよね。「大丈夫か？」「ストレス？」みたいな。今はそういうことにしている。


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